Лечимся c от сезонной простуды или как скоротать «постельный режим» с комфортом
В первые весенние месяцы, когда иммунитет значительно снижен, редко кто из нас обходиться без больничного и в таком случае «постельный режим» обеспечен нам как минимум на пару дней.
И тут в силу вступают всевозможные лекарственные препараты, но не стоит забывать и о окружающей Вас обстановке. Ведь даже врачи не зря подтверждают, что выздоравливать в обстановке, где можно лишний раз не вставать, гораздо быстрее и приятней.
И вот Вам пару идей, которые позволят Вам выздоравливать с комфортом…
Удобная кровать
«Постельный режим» является классикой врачебных назначений. Переносить ОРВИ на ногах, как делают многие, можно, но не стоит. Ложитесь в постель, пейте и принимайте назначенные препараты. Практика показывает: если в первые сутки болезни все шаги сделаны правильно (влиты несколько литров теплого питья, обеспечен покой), то уже к концу второго дня можно снова думать о работе.
Работать, в конце концов, получится и из дома, если позволяет род деятельности. Особенно, если вы предусмотрительно организовали в изголовье кровати консоль, куда можно определить все нужное: рабочие материалы, ноутбук и главное — большой чайник с теплым питьем. Это, пожалуй, даже важнее всего остального.
Температурный режим
Строго говоря, этот пункт хорошо бы вынести в заглавный. Если у вас по каким-либо причинам нет регуляторов температуры на радиаторах отопления, установите их при первой возможности. Поддерживать температуру +18° С без них невозможно, даже если вы будете регулярно проветривать помещение. Кондиционеры в холодное время года не особенно помогают, к тому же от них часто образуется ощутимый сквозняк. А следить за правильным температурным режимом в той комнате, где вы находитесь, действительно необходимо.
Дополнительный свет
Отдельно позаботьтесь от дополнительного света около кровати. Глаза в состоянии болезни напрягаться не должны. То есть если уж есть необходимость работать с экраном, контраст между его светящейся поверхностью и окружающей средой пусть будет минимальным. Заведите пару переносных ламп (лучше с пластиковыми абажурами). Их можно установить хоть на высоком табурете, хоть на прикроватной консоли. По крайней мере, если вы их случайно смахнете на пол, они не разобьются.
И самое главное, берегите себя и будьте здоровы!
#НабережныеЧелны #челны #остовайтесьдома #айдадомой #доматожехорошо
